|
Здравствуйте!
У меня такая ситуация: Недавно проверил зрение у окулиста и
оказалось что у меня вдобавок к близорукости появился астигматизм(0.5).
3 года назад у меня было - 4.5 и -4.75
Время от времени делал упр для глаз
сейчас зрение на глазах выровнялось -4.75 и добавился аст-зм.
(Я студент , за компом сижу около 8 часов. использую очки - по другому не вижу)
Раньше близорукость прогресировала. ПОВЛИЯЛИ ли упражнения для глаз
на остановку близорукости?
Как эффективнее всего восстановить зрение если ты сидишь за компом в очках?
И еще вопрос*
Недавно ознакомился с интересным упр-ем для глаз
Ставишь палец перед глазами как - можно ближе - чтоб не двоился,
и смотришь на ноготь - вдаль на ноготь -вдаль,
ПОтом одной ладошкой закрываешь правый глаз и тоже самое
на ноготь- вдаль
Аналогично для левого глаза.
Какие мышцы тренирует это упражнение?
После выполнения -глаза слезятся, такое чувство будто сжимаются,
и резкость заметно улучшается на некоторое время.
Жду Ваших ответов...
|
Просмотр сообщений
