Спасибо, tariely, за подробный ответ. Но, простите за дотошность, можете сказать, как улучшилось зрение в диоптриях, каково было зрение до занятий и сейчас?

Я так понимаю, Вы делаете:
1) только 5 упражнений, указанных на сайте
2) тренировка цилиарной мышцы
3) использование пиратских очков
4) пальминг по необходимости.
И этого вполне достаточно? А то в книгах порой дается столько упражнений и процедур, что путаться начинаешь, и весь запал испаряется.

Просидел 15 лет за компьютером, астигматизм ужасный, вот уже восстанавливаю зрение по методу Бейтса почти что 2 года, успехи колоссальные.

Расскажите, пожалуйста, о своих успехах!