Название: 15 лет за компьютером Отправлено: tariely от Мая 29, 2010, 12:37:22 am Просидел 15 лет за компьютером, астигматизм (http://eyesvision.ru/laser-correction) ужасный, вот уже восстанавливаю зрение по методу Бейтса почти что 2 года, успехи колоссальные.
Название: Re: 15 лет за компьютером Отправлено: Ульяна от Сентября 17, 2010, 03:49:34 pm Просидел 15 лет за компьютером, астигматизм ужасный, вот уже восстанавливаю зрение по методу Бейтса почти что 2 года, успехи колоссальные. Расскажите, пожалуйста, о своих успехах! Название: Re: 15 лет за компьютером Отправлено: tariely от Сентября 17, 2010, 06:59:11 pm У меня пока не 100% тное зрение. Целый год с бухты барахты делал все тренировки неправильно и не каждый день но замечал что зрение улучалось.. Делал только упражнение циферблат.
Оказывается надо было тренировать все глазодвигательные мышцы. Не делал тренировки ввер и вниз. Тренировки вверх вниз начал делать в 2009г где-то в сентябре. К концу 2009г. начал делать тренировки диагональ очень важные тренировки при близорукости. Посмотрел весь курс Жданова который на трекере и начал пользоваться постоянно пиратскими очками! реальная штука за компьютером! А также очень важные тренировки это двигать челюстями вправо и влево с небольшими резкими движениям. Когда я в первые это сделал, это было тоже где-то в октябре 2009г., у меня был такой треск, как будто что то сломалось. Вот после этих тренировок челюстями и делая диагональ началось резкое улучшение зрения! Начал делать тренировки цилиарной (http://eyesvision.ru/ciliary-muscle-train) мышцы в этом году (2010) где то в марте.. Глаза выздоравливают! Я сайтами занимался и вот все как то совпало. Название: Re: 15 лет за компьютером Отправлено: Ульяна от Сентября 23, 2010, 06:20:48 pm Спасибо, tariely, за подробный ответ. Но, простите за дотошность, можете сказать, как улучшилось зрение в диоптриях, каково было зрение до занятий и сейчас?
Я так понимаю, Вы делаете: 1) только 5 упражнений, указанных на сайте 2) тренировка цилиарной мышцы 3) использование пиратских очков 4) пальминг по необходимости. И этого вполне достаточно? А то в книгах порой дается столько упражнений и процедур, что путаться начинаешь, и весь запал испаряется. Название: Re: 15 лет за компьютером Отправлено: tariely от Сентября 24, 2010, 10:32:01 am Я все изучил и та офтальмология которая шас существует мне не понятно зачем она нужна. И диоптрии тоже никакого отношения к зрению не имеют - эта офтальмология бизнеса.
За монитором висит таблица Сивцева, она освещается лампой дневного света. Сегодня специально для вас померил расстояние от монитора и до моих глаз 76 сантиметров. При таком расстоянии видно одним глазов, в пиратских очках чисто правым глазом. Левый глаз пока еше плохо видит. Работаем правым глазом. Левым глазом не работаем, а когда идем обедать только тогда меняем пиратские очки. День начинается так: Встал 9:00 иногда 06:00. Работаю на себя не на работодателя. Прополис + черника с пергой натощак. Посмотрел своими глазами на таблицу и на монитор видно чисто!. 1. Тренировки поперечных мышц. Делаю циферблат в право 100раз и влево тоже 100раз. 2. Тренировки продольных мышц. Вверх вниз по 100раз. 3. Тренировки продольных мышц. Вправо влево по 100раз. 4. Тренировки поперечных мышц + продольных (смешанное). Диагональ по 100раз. После этих тренировок каждый раз капаю прополис в глаза. Надеваю пиратские очки. И весь день в пиратских очках. Сидя за компьютером постоянно до упора, даже может быть до болезни в мышцах делаю упражнения челюстями, двигая с не большими резкими движения вправо и влево. Еще иногда делаю упражнения закрывая и открывая рот с силой(при этом постоянно трескается мышца в левой стороне ) До обеда где то к 12:00 повторяю все упражнения. И тренирую до обеда цилиарную мышцу по 100раз иногда по 200раз. До 17:00 работаю за монитором. Потом так устают глаза, что вообще ничего не видно. Пальмитин не делаю надоело. Иду спать с 17:00 по 21:00 или смотря когда проснусь. Опять за работу и все сначала! Монитор двигаю постоянно все дальше и дальше. Скоро будет центральная фиксация (http://eyesvision.ru/eyesight/14) в правом глазу. Хочу узнать какое оно 500% зрения. Название: Re: 15 лет за компьютером Отправлено: Sauron от Февраля 03, 2011, 10:11:42 am Надеваю пиратские очки. И весь день в пиратских очках.
это получается весь день не меняешь закрытого глаза? если меняешь то как часто с каким интервалом в день? Название: Re: 15 лет за компьютером Отправлено: tar от Февраля 03, 2011, 12:50:13 pm Нет меняю. не так часто. Смотрю только тем глазом который лучше видит. Можно, если хотите интервал скажем раз в 2-3 часа.
Читайте главну страницу сайта повнимательнее я тама все постарался описать. http://eyesvision.ru/ |