Прекрасное зрение без очков Д. Бейтс.

General Category => Близорукость => Тема начата: Zain от Ноября 29, 2010, 12:31:59 am



Название: Близорукость и астигматизм
Отправлено: Zain от Ноября 29, 2010, 12:31:59 am
Здравствуйте!
У меня такая ситуация: Недавно проверил зрение у окулиста и
оказалось что у меня вдобавок к близорукости появился астигматизм(0.5).
3 года назад у меня было - 4.5  и -4.75
Время от времени делал упр для глаз
сейчас зрение на глазах выровнялось -4.75 и добавился аст-зм.
(Я студент , за компом сижу около 8 часов. использую очки - по другому не вижу)
Раньше близорукость прогресировала. ПОВЛИЯЛИ ли упражнения для глаз
на остановку близорукости?
Как эффективнее всего восстановить зрение если ты сидишь за компом в очках?

И еще вопрос*
Недавно ознакомился с интересным упр-ем для глаз
Ставишь палец перед глазами  как - можно ближе - чтоб не двоился,
и смотришь на ноготь - вдаль на ноготь -вдаль,
ПОтом одной ладошкой закрываешь правый глаз и тоже самое
на ноготь- вдаль
Аналогично для левого глаза.
Какие мышцы тренирует это упражнение?
После выполнения -глаза слезятся, такое чувство будто сжимаются,
и резкость заметно улучшается на некоторое время.

Жду Ваших ответов...


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Ноября 29, 2010, 03:48:28 pm
Здравствуйте!
У меня такая ситуация: Недавно проверил зрение у окулиста и
оказалось что у меня вдобавок к близорукости появился астигматизм(0.5).

Надо немножко понимать и изучить материал который на сайте.  Ну по простому могу объяснить что такое астигматизм.Когда плаваещ в бассейне иногда бывает ногу сводит. Вот это и есть астигматизм. Мышцы сжимаются. А когда каждый день плаваешь спустя два три месяца, то ногу больше не сводит, потому что мышца натренировалась.
    Астигматизм - это мышечная болезнь человека, чем сильнее он развивается тем сильнее и давление и близорукость и дальнозоркость и сухость  в глазах и. т.д.

3 года назад у меня было - 4.5  и -4.75
Время от времени делал упр для глаз

Бесполезно делать какие то упражнения для глаз если вы в очках с двумя линзами.

сейчас зрение на глазах выровнялось -4.75 и добавился аст-зм.
(Я студент , за компом сижу около 8 часов. использую очки - по другому не вижу)

А вы закройте одну сторону ваших очком и сидите .

Раньше близорукость прогресировала. ПОВЛИЯЛИ ли упражнения для глаз  на остановку близорукости?

Нет не повлияли.

Как эффективнее всего восстановить зрение если ты сидишь за компом в очках?

Ну -4.75 довольна сильный астигматизм мышц глаз.  Самый эффективный способ это постоянно носить или пользоваться пиратскими очками.

И еще вопрос*
Недавно ознакомился с интересным упр-ем для глаз
Ставишь палец перед глазами  как - можно ближе - чтоб не двоился,
и смотришь на ноготь - вдаль на ноготь -вдаль,
ПОтом одной ладошкой закрываешь правый глаз и тоже самое
на ноготь- вдаль
Аналогично для левого глаза.
Какие мышцы тренирует это упражнение?
Поперечные мышцы тренируются когда смотриш в близи и расслабляются когда смотриш в даль. А когда смотриш в даль тренируются продольные мышцы. На сайте все это описано. Но если смотреть в близи на палец по пол часа то начнется развиваться астигматизм поперечных мышц, то есть близорукость. Тоже самое и в даль, если смотреть 30 минут на один предмет начнется развиваться астигматизм продольных мышц, то есть дальнозоркость.
    Упражнение с пальцем довольно слабое. Тренирует зрение но до конца вашей жизни может быть восстановит без очков если будете:)


После выполнения -глаза слезятся, такое чувство будто сжимаются,
и резкость заметно улучшается на некоторое время.
Жду Ваших ответов...

А вы челюстями подвигайте вправо и влево с небольшими резкими движения, а потом напишите какие буду ощущения.


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: Zain от Ноября 29, 2010, 07:42:45 pm
Благодарю за ответ!
Цитировать
Тоже самое и в даль, если смотреть 30 минут на один предмет
Вы меня не поняли) Я хотел сказать : смотришь на палец пол - секунды, потом сквозь палец.
И так быстро, туда сюда.
Цитировать
Бесполезно делать какие то упражнения для глаз если вы в очках с двумя линзами.
Когда я делал упражнения, то я не использовал очки.
Уехал в деревню на 2 месяца. Без компа и интернета. Зарядка для глаз каждый день.
Но особо результатов заметно не было.
Цитировать
Самый эффективный способ это постоянно носить или пользоваться пиратскими очками.
А если просто ладошкой закрыть глаз?
И вот еще насчет Пиратских очков - из Вашего ответа, я понял что можно использовать обычные очки с минусом.
Просто закрыть одну линзу?
Цитировать
А вы челюстями подвигайте вправо и влево с небольшими резкими движения, а потом напишите какие буду ощущения.
Поделал. Когда двигаешь с большой амплитудой, хрустит под ушами и немного слезяться глаза. Когда делаешь движения меньше глаза тоже слезятся и сжимаются. Только что это значит?  Глаза расслабляются или напрягаются?
По ощущениям похоже что последнее.

Еще у меня частенько появляются проблески зрения: вот идешь без очков по улице и раз - видишь объявление через дорогу. Потом моргнул - и все по старому: ничего не видно. Что это такое?


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Ноября 29, 2010, 08:02:44 pm
Благодарю за ответ!
Цитировать
Тоже самое и в даль, если смотреть 30 минут на один предмет
Вы меня не поняли) Я хотел сказать : смотришь на палец пол - секунды, потом сквозь палец.
И так быстро, туда сюда.
Можете и так тоже тренировать палцем туда сюда, но это слабые тренировки.

Цитировать
Бесполезно делать какие то упражнения для глаз если вы в очках с двумя линзами.
Когда я делал упражнения, то я не использовал очки.
Уехал в деревню на 2 месяца. Без компа и интернета. Зарядка для глаз каждый день.
Но особо результатов заметно не было.
В вашей деревне найдите каконить маленки камушек, вот в такой твердый камушек превратились ваши глазные мышцы. Что бы был результат надо следовать всем инструкция которые на сайте.

Цитировать
Самый эффективный способ это постоянно носить или пользоваться пиратскими очками.
А если просто ладошкой закрыть глаз?
И вот еще насчет Пиратских очков - из Вашего ответа, я понял что можно использовать обычные очки с минусом.
Просто закрыть одну линзу?
Все верно надо закрыть одну линзу и ходить в ваших очках. Но надо делать и еще гимнастику тоже.

Цитировать
А вы челюстями подвигайте вправо и влево с небольшими резкими движения, а потом напишите какие буду ощущения.
Поделал. Когда двигаешь с большой амплитудой, хрустит под ушами и немного слезяться глаза. Когда делаешь движения меньше глаза тоже слезятся и сжимаются. Только что это значит?  Глаза расслабляются или напрягаются?
По ощущениям похоже что последнее.
Раздвигаются сжатые мышцы по всему периметру.
Эти тренировки самые важные, когда все хрусты пройдут, будет блестяшее зрение. Это называется еще сводит ногу в бассейне. Вы только что узнали что такое астигматизм (http://eyesvision.ru/laser-correction).

Еще у меня частенько появляются проблески зрения: вот идешь без очков по улице и раз - видишь объявление через дорогу. Потом моргнул - и все по старому: ничего не видно. Что это такое?

Нервная система старается работать затвердившими мышцами..


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Ноября 29, 2010, 08:19:04 pm
Поделайте упражнения диагональ тоже с небольшими резкими движениями. Хруст будет слышен уже рядом с носом :)
Можно прикрыть ладонями уши, и подвигать челюстями - это будет 100% слышимость что у вас будет происходить :)


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: Zain от Ноября 29, 2010, 11:20:14 pm
А вот скажите пожалуйста, если у меня очки маленькие(маленькая площадь линз)
То если я закрою линзу черным материалом, все равно будет видно боковым зрением.
Надо ли закрывать глаз в пиратских очках?


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: Zain от Ноября 30, 2010, 12:02:30 am
(http://eyesvision.ru/image/e455b73f7580.jpg)
Вот придумал) Может быть что-то типа такого?


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Ноября 30, 2010, 01:00:43 am
А вот скажите пожалуйста, если у меня очки маленькие(маленькая площадь линз)
То если я закрою линзу черным материалом, все равно будет видно боковым зрением.
Надо ли закрывать глаз в пиратских очках?

Глаз закрывать полностью нельзя он должен работать как обычный глаз. Только не видит.  Пусть видит боковым зрением. ничего страшного. Каждый пол года, (а может быть раньше, в зависимости от того как постоянным был астигматизм мышц, ) будете подбирать все слабее и слабее очки. При таком методе нервная система глаз заставит мышцам работать при каждом моргании. Когда начнут в очках резать глаза это значит, что уже пора подбирать очки слабее.
На счет тренировок, не надо делать гимнастику с большой амплитудой. Пристрастие к восстановление зрения дело хорошее, но будут сильно болеть мышцы. Придется затариваться анальгином.


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: Zain от Декабря 01, 2010, 03:06:37 am
Почему-то после сидения в пиратских очках глаза сильно устают(


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Декабря 01, 2010, 11:34:45 am
А вы как думали. Не глаза устают а мышцы глаз. Идет постоянная тренировка глазодвигательных мышц.
Скоро этих тренировок будет не хватать. Через  2-3 месяца, когда мышцы окрепнут. Я делаю еще дополнительные тренировки в очках, работая за компьютеров, челюстями двигаю вправо и влево.
Прочитайте два раза, может быть три раза, ничего не пропустите то что на главном сайте -> http://eyesvision.ru/


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: Zain от Декабря 01, 2010, 01:15:02 pm
Спасибо за ответы!
Но у меня еще несколько вопросов)
Можно ли делать упражнение циферблат без пустой оправы?
Вот написано делать упражнения 50 раз. Вот 1 раз это движение только в одну сторону?
Или туда и обратно?
И у меня почему-то глаза перестали болеть когда двигаю челюстями -
вместо этого чувствуется дискомфорт под ушами. Что я не так делаю?


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: Zain от Декабря 01, 2010, 01:16:28 pm
И еще, если я буду больше делать упражнений (количество подходов)
зрение восстановится быстрей? или существует предел скорости
восстановления?


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Декабря 01, 2010, 01:40:21 pm
Где то на 5-м или на 6-ой день начнутся страшные боли  в мышцах глаз. Придется анальгин употребить а то на стены полезете. Потом придется дать отдых мышцам 2-3 дня. Но пиратские очки все равно не снимать!

Если есть возможность и желания быстро восстановить тренируйте весь день до упора, до посинения сколько сможете.
Учтите, надо тренировать все глазодвигательные мышцы. Циферблат, вверх вниз, вправо влево, диагональ. работа челюстями. На сайте все есть.

И таблицу Сивцева надо повесить за компом, что бы видеть результат. :) Лампой таблицу надо осветить.


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: falconer от Января 22, 2011, 04:45:10 pm
Здравствуйте!

Распечатал таблицу Сивцева на бумаге формата А4, как и написано на главной странице, но вопрос: в кабинете офтальмолога эта таблица значительно больше и смотреть на неё нужно с 5-ти метров, а с какого расстояния нужно смотреть на распечатанную таблицу, ведь она меньше?
Т.е. с какого расстояния эту А4 таблицу видит человек со 100% зрением?

Спасибо.


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Января 22, 2011, 04:53:50 pm
Ну это таблица тестовая, что бы вы видели изменения, улучшения. Берете записную книжку и пишете, сегодня я ничего не вижу без очков на расстоянии 1 метр.
А через 3 - 4 месяца будут другие результаты.

Наверное 3-4 метров расстояние и будет 100% зрение :).
Можете на этом форуме завести отдельную тему в виде записной книжки :)


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: falconer от Января 22, 2011, 07:33:53 pm
Понятно, спасибо.

Такой ещё вопрос: какое у Вас было зрение до начала тренировок и исправили ли Вы его до 100%?
И, что немаловажно, приходится ли Вам после восстановления продолжать тренировки, т.е., ухудшится ли оно снова если прекратить?
 
К примеру, у меня -0.5 уже лет 8 (посадил долгим сидением перед некачественным монитором) до этого (до 21 года) было 100% зрение.

Понятно, что это сугубо индивидуально, но есть ли у Вас какие-то сведения о сроках восстановления с -0.5 до 100% при выполнении этих упражнений в соответствии с графиком на главной странице?

Спасибо.


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Января 22, 2011, 08:07:25 pm
Зрение все еще не 100% ное.
Да ухудшится. Зубы если не чистить то желтым налетом покроются и сгниют. В разделе технология http://eyesvision.ru/tehnologiya написано,  что будет развиваться астигматизм если смотреть в одну точку.
У меня варьировалось зрение -3 -2.5, Ну друг мой у вас -0.5 это прекрасное зрение, и это заметить нельзя ) С чем пожаловались?
Сведении о сроках востановление никаких нет. На сайте написано 15ти летний астигматизм можно вылечить примерно за 5ть лет.5ть лет еще не прошли )


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: falconer от Января 22, 2011, 08:41:55 pm
Да ухудшится. Зубы если не чистить то желтым налетом покроются и сгниют.

С одной стороны - да, но...возьмем человека со 100% зрением, коих полно среди моих знакомых. Им посчастливилось не попасть на подобный злосчастный монитор (коим я попользовался всего-то пол года, но этого хватило) и у них по-прежнему 100% зрение и тенденций к ухудшению нет. Кстати, никакие упражнения для этого они не делают.
Зрение 100% и точка.

Теперь возьмем нас с Вами. Предположим, тренировками мы вернули себе 100% зрение, т.е., теоретически - всё, мы вышли на изначальный, заложенный природой уровень качества зрения.

Но, есть "мы", у которых 100% зрение после тренировок, и есть "они" у которых зрение 100% без всяких тренировок, и, тем неменее, нам нужно продолжать тренировки, но почему? Ведь и у "них" и у "нас" 100% зрение, чем теперь оно отличается от "ихнего" зрения?

Получается, что отличия все-таки есть и побороть их (вернуть все, как было) нельзя... Выходит так?


Название: Re: Близорукость и астигматизм
Отправлено: tar от Января 22, 2011, 09:05:04 pm
   Есть люди которые сидят день и ночь за монитором и зрение 100% это объясняет, что у них не работают поперечные мышцы, они атрофированный.
   А те люди которые сидят день и ночь за монитором садится зрение  это объясняет, что у них работают поперечные мышцы и постоянно в напряженном состоянии, они астигматизируются.
     Поддерживать прекрасное зрение, восстанавливать и даже развивать, сидя за монитором, играю любимые компьютерные игрушки, в одноглазых пиратских очках.

Тема закрыта.