Да.
Я всего лишь хотел узнать о пиратских очках.
А в Вашем последнем сообщении ВЫ написали что надо тренировать поперечные мышцы глаз.

прочитал http://eyesvision.ru/eyesight/12

Но там ни слова о пиратских очках!!!
Основной мыслью текста является то что надо расслаблять глаза,
и расслаблять ум чтобы расслабить глаза.
И там было доказано что если глаз напрягается чтобы увидеть что-то вдали,
то даже у здоровых появляется близорукость.

Да я читал,)
Просто хочу разобратся с информацией по этой теме...
Кто то пишет что пальминг самое основное, кто то пишет что тренировать надо только фокусировку.
Видишь ли, я не врач и не знаю как устроены мои глаза... поэтому приходится верить...

К сожалению не знаю английский. Но там вроде закрывают глаз полностью - ладошкой.
И еще Жданов вроде говорит что пальминг - основное упражнение.

А пиратские очки Вы придумали? Или это из книжек Бейтса?

А как так получилось? Я при минус три (так мне сказали что минус три) видел М Н К

)))
Это я неправильно выразился)

Я имел ввиду зрение измеряемое в еденицах (например - 5 , или - 2)

Я так понимаю, Вы не пользуетесь шкалой окулистов?

а как было до тренировок?

И еще, если я буду больше делать упражнений (количество подходов)
зрение восстановится быстрей? или существует предел скорости
восстановления?

Спасибо за ответы!
Но у меня еще несколько вопросов)
Можно ли делать упражнение циферблат без пустой оправы?
Вот написано делать упражнения 50 раз. Вот 1 раз это движение только в одну сторону?
Или туда и обратно?
И у меня почему-то глаза перестали болеть когда двигаю челюстями -
вместо этого чувствуется дискомфорт под ушами. Что я не так делаю?

Почему-то после сидения в пиратских очках глаза сильно устают(

Вот придумал) Может быть что-то типа такого?

А вот скажите пожалуйста, если у меня очки маленькие(маленькая площадь линз)
То если я закрою линзу черным материалом, все равно будет видно боковым зрением.
Надо ли закрывать глаз в пиратских очках?

Благодарю за ответ!

Тоже самое и в даль, если смотреть 30 минут на один предмет

Вы меня не поняли) Я хотел сказать : смотришь на палец пол - секунды, потом сквозь палец.
И так быстро, туда сюда.

Бесполезно делать какие то упражнения для глаз если вы в очках с двумя линзами.

Когда я делал упражнения, то я не использовал очки.
Уехал в деревню на 2 месяца. Без компа и интернета. Зарядка для глаз каждый день.
Но особо результатов заметно не было.

Самый эффективный способ это постоянно носить или пользоваться пиратскими очками.

А если просто ладошкой закрыть глаз?
И вот еще насчет Пиратских очков - из Вашего ответа, я понял что можно использовать обычные очки с минусом.
Просто закрыть одну линзу?

А вы челюстями подвигайте вправо и влево с небольшими резкими движения, а потом напишите какие буду ощущения.

Поделал. Когда двигаешь с большой амплитудой, хрустит под ушами и немного слезяться глаза. Когда делаешь движения меньше глаза тоже слезятся и сжимаются. Только что это значит?  Глаза расслабляются или напрягаются?
По ощущениям похоже что последнее.

Еще у меня частенько появляются проблески зрения: вот идешь без очков по улице и раз - видишь объявление через дорогу. Потом моргнул - и все по старому: ничего не видно. Что это такое?