tar, уже прошло много времени ваших занятий не могли бы вы, выложить их)))

Сгонял к окулисту прошел полное обследование. Посмотрели глазное дно, в глазу расширенные вены. Проверили на спец. оборудовании (чуть глаза не выдавили приборами своими + какой то бинокль к глазу приклеили))). Сказали я один из тех кто не упал в обморок во время этой штуки). Заметили что-то похожее на отслоение сетчатки, но обошлось - вена, сказали проверяйся чаще.
Так что все кто делает усиленно гимнастику пройти такое же обследование, и не упасть в обморок xD.
П.С. До гимнастики у меня такого не было, все было норм (специально зрение проверял).

а если полностью отказатся от компа ,можно ли как нибудь обойтись без поддержки зрения? Или это уже след на всю жизнь.

а если хорошее зрение не поддерживать оно ухудшится?

я очки -4 не носил вообще мне окулист выписал -3 очки сказал чтобы глаза работали и то я их только на занятиях одиваю(2 года назад выписали, до этого очков не было) а так хожу без них. В очках -3 уже вижу 9 строку, уже скоро пойду очки менять

У меня после упражнений вверх-низ право-лево челюсть тож хрустят, ну после диагоналей как я понял поперечные хрустят, а после вверх-низ право-лево какие хрустят ? Продольные или поперечные. Продольные же как вроде при близорукости здоровы, значит поперечные?

tar, можете подсказать, может у вас такое тож было. Я когда делаю упражнение диагональ у меня сильно тянет челюсть, а потом когда отпустит эту тяготу, челюсть начинает щелкать, и не 1 раз. Например: челюсть в сторону, "ХОП" щелкнуло, боль (слабая) прошла и опять. У вас так же?

У меня левый глаз видит лучше в основном им смотрю в пиратских очках один окулист поставил -4 второй -3,5 .У меня -4 но когда смотришь на предмет 2-3 сек становится видно лучше чего до занятий не было. Весь день (если дома) в пиратских очках , упражнения редко делаю(когда свободен но стараюсь почти каждый день). Ща правым глазом вижу так же как раньше обоими. Пиратские очки лучше всего помогают, сегодня утром встал были улучшения по таблице, смотрю с 3х метров. И еще хотел спросить курение сильно влияет на восстанов�ение зрения.

tar а какое у тебя зрение, сколько занимался и какое зрение было до занятий плиз.

как лучше пиратские очки с линзами или без них?

это появилось после того как я начал делать гимнастику и режит только в близи ,когда в дать смотрю то все нормально.

неееет я и без очков когда смотрю в одну точку и режит глаза и всегда охото шевелить глазами и поэтому в очках ваще не могу сидеть)))

А почему когда я смотрю в одну точку 2-3 начинает резать глаза

А вот еще вопрос. Эффективно ли делать гимнастику после еды , а то иногда приходишь домой и не что, кроме что поесть побыстрей, не охото делать. Просто жданов говорил что нужно делать её до еды.

Всем привет. МНЕ 16 лет . У меня как и у всех тут плохое зрение -4. Смотрел Жданова начал заниматся, по его словам в его лекциях
зрение улучшится (конечно не на 2 строчки с растояния 1 метра) к концу его всех лекций (7 дней). Результатов 0.
Потом наткнулся на этот сайт и начал заниматся как написано и действительно резурьтаты появились в первую неделю(через 2 недели работы зрение стало -3.75).
Жданов предлагает из гимнастики делать по 5-10 раз всякие ненужные упражнения (посмотрел видео лекции чуть не выпал че он людей  только не заставляет делать))) ), + всякие массажи и тд. А на этом сайте всего 5 упр. (не делаю только циферблат т.к. немного раздражает его техника).
НУ ВОТ, действительно ли жданов тупо разводит людей (5 упр в день по 2-3 раза мне кажется погоды не сделают т.к. мне уже и 50 за 1 упр не помогают перехожу по 100 раз) или это самовнушение типа за 7 дней восстановить и все бегут к нему на лекции (а лекции то платные)
Ну вот так короч и простите за ошибки.